Varför kan jag inte sova?

Varför kan jag inte sova? Svar: Det finns så klart lika många anledningar till varför man inte kan sova som det finns människor på jorden. Därför är det ju inte helt enkelt att svara på. Så den här svarar vi på mer generellt vad som det brukar kunna bero på.

Äter du på nätterna?

Om du äter eller dricker på näterna så kan kroppen hålla sig vaken för att den tror att det ska komma inatt igen. Därför gäller det att hålla sig ifrån mat och dryck som uppfattas som en belöning av kroppen. Då vill den vakna samma tidpunkt igen och få mat och dryck.

Det eviga ljuset i ögonen

Idag får vi mer ljus i ögonen än någonsin tidigare. Detta med hjälp av mobiler och andra skärmar. Det gör att vi håller hjärnan igång och din kropp kommer aldrig riktigt ner i varv. Ha skärmförbud en viss tid innan du ska sova. Du får prova dig fram hur det fungerar för dig. En del måste ha det flera timmar innan medan vissa kan ha det kortare stunder.

Vargtimmen

Vargtimmen är egentligen inte en timmer utan ca klockan 3 till 5. Det är då som våran kroppstemperatur är som lägst och det är då kroppen är mest inne på att få sova. Det är då vi drömmer som mest och är också konstigt nog mest lättväckta. Vaknar du då så drabbas du lätt av oro av den anledningen. Det säg hänga med sedan människans alla år här på jorden när vi behövde vara mer på vår vakt när vi sov. Kanske i en grotta eller liknande.

Gör ingenting när du ska sova eller vaknar

När du ska sova eller vaknar mitt i natten så ska du göra ingenting. Börja inte fundera på saker i livet eller titta på klockan. Försök att tänka på ingenting. Tänk bara på din andning och lär dig en avslappningsövning som du kan hålla på med tills du somnar igen.

Unvik alkohol, koffein och nikotin

Något som verkligen kan förstöra sömnen är alkohol, koffein och nikotin. Har du svårt att sova bör du dra ner på det rejält. Du kommer förhoppningsvis märka stor skillnad efter ett tag. Speciellt på kvaliteten på din sömn.

Stress gör det väldigt mycket svårare att sova

Stess är något som verkligen försör somnen också. Om du känner att du stressar mycket bör du göra något åt det så snart som möjligt. Men stressa inte upp dig över att du är stressad. Lös det i den taktet som du kan hantera istället och stressa inte upp dig över att du är stressad. Se till att få hjälp med din stress om du inte hittar lösning på den själv.

Sova på rutin är bra

Att gå och sova exakt samma tid varje dag är något som verkligen hjälper. Även gå upp samma tid. Det gör att kroppen ställer in sig på att det är då man sover. Så se till att försöka sova på rutin mer om du har svårt att sova.

Sök hjälp för dina sömnproblem

Om du känner att dina sömnproblem börjar bli så stora att du inte kan hantera dom bör du söka hjälp. Om det pågår i över en månad och minst varanan natt så bör du söka hjälp så du får ordning på det.

Varför Avanza?

Varför Avanza? Ja varför ska man välja nätmäklaren Avanza framför andra liknande företag? Det vi har gjort för att ta reda på det är helt enkelt att titta vad Avanza säger själva om det. Går man in på deras hemsida så har dom faktiskt en rubrik i ämnet. Där kan man bland annat läsa följande saker som Avanza själva lyfter fram som fördelar:

Varför Avanza – Lista med fördelar

  • Stort utbud av fonder och aktier
  • Låga avgifter, stort utbud och bra service
  • Handla aktier från 0 kronor
  • Handla aktier från 0 kronor
  • Handla i appen, på sajten eller i en trader
  • Bli kund gratis på 3 minuter med BankID

Så varför skulle man inte välja Avanza?

Det är något vi inte hittat någon info om. En anledning skulle ju kunna vara att det är billigare courtage någon annanstans. Men Avanza är ju riktigt billiga så det är inte helt enkelt att göra det. Då måste även eventuella nackdelar tas med i om det är värt att välja någon nätmäklare som har billigare courtage men kanske inte några andra av Avanzas föredlar. Hur som helst så bör du jämföra olika banker och långivare för att se vilken som passar dig bäst.

Varför firar vi jul i sverige?

Varför firar vi jul i sverige? Den är en fråga som är betydligt vanligare idag att barn frågar än för säg 50 år sedan. Idag är det nämligen väldigt mycket fokus på julklappar och jultomtar och mindra av ursprunget till att vi firar jul i Sverige. Så vad är det då vi ursprungligen firade med julen? Från börjar har det sin ursprung från en hednisk tradition men som sedan övertagits av kristendomen. Det vi gör är att vi firar Jesu födelse. Där julafton den 24 december har allra störst fokus i firandet. Detta eftersom jesus ska ha födds natten mellan 24 december och 25 december.

Varför spinner katter?

Varför spinner katter? Den här gången tar vi upp varför katter spinner. För det finns många teorier om det. Men stämmer någon av dessa? Vissa säger att det kommer från kattens mage medan några säger att det är stämbanden. Stämmer något av det? Det finns precis som med Varför hickar man ingen som kan säga till 100 procent hur det fungerar kosntigt nog. Men det är stämbanden och magen som ofta är teorierna alltså. Stämbanden vibrerar med struphuvudets muskler är teorin. Det blir riktigt intressant när man ser att tamkatten spinner med samma frekvens. Det vill säga 25 svängningar per sekund. Det spelar ingen roll vilken ålder eller ras katten har. Eller kön för den delen. Det är 25 sväningar i sekunden. Tamkatter spinner på både in och utandning. Eller vissa gör det åtminstone. Medan vildkatten gör det enbart på utandning. Varför är det så? Ingen tycks veta exakt.

Katter spinner inte bara när dom mår bra

Många tror att katter spinner enbart när dom mår bra men faktum är att dom även kan spinna när dom är döende. Eller rädda av annan anledning. En teori är att spinnandet så är lugnande för dom själva.

Varför får man hicka?

Varför får man hicka? Här svarar vi på varför man får hicka och sedan även hur man kan göra för att bli av med den. Så om du vill få reda på det en gång för alla så är det bara läsa vidare. Vi har även samlat så mycket som möjligt om hicka utöver det om du vill fördjupa din kunskap ännu mer än så.

Varför får man hicka – Det korta svaret

Det konstigaste är att man inte vet varför man får hicka. Med man menar vi forskarna vet inte. Däremot så vet man vad som händer när man får hitta och vad som orsakar hicka. Det är nämligen sammandragningar i diafragman. Och vad är då diafragman? Det är en muskel som sitter i nedre delen av bröstkorgen och som hjälper oss att andas. När diafragman blir irriterad så hickar du. Så enkelt är det.

När börjar man hicka då?

Vanliga saker som orsaker irriterad difragma och därmed gör att du börja hitta är ofta att du ätit eller druckit. Men det kan också vara att du är nervös. Eller andas in kall luft. Ibland kan det komma från ingenting så att säga. Men det kan också vara för att det blir temperaturförändringar och av alkohol.

Varför låter det när man hickar?

Det är för att en inandning avbryts av luftstrupen på reflex och boom – ljudet uppstår.

Hur kan man bli av med hicka?

Ett väldigt använt och bra trick för att bli av med hicka är att ta ett glas vatten och ta en plunk sakta och titta under glaset. Gör sedan samma sak tills hicka har lagt sig. Vattnet bör varje rumstemp.