Varför är jag så trött?

Varför är jag så trött? Det är en fråga som förmodligen de allra flesta ställer sig då och då. Svaret på den frågan är förmodligen nästan lika många som människor som ställer det är i antal. Det kan bero på väldigt många olika saker helt enkelt. Men det enklaste svaret är att du behöver sova mer. För det är förmodligen det vanliste lösningen på problemet.

Få mer rutin på ditt sovande så kan du bli mindre trött

Sova mer på rutin är ett annat. Det vill säga gå i säng samma tid varje dag och gå upp varje tid varje dag. Många upplever en enorm skillnad bara på det. Det är ofta även missbruk av koffein. Som helt enkelt gör att kroppen inte visar när den är trött utan skjuter upp det och sedan kan det komma samlat på ett och samma tillfälle. Du kan även ha virus i kroppen eller hålla på att gå in i väggen. Så det finns väldigt många orsaker. Det bästa du kan göra är att kontakta din läkare och fråga vad det kan bero på.